早餐怎样吃才会有营养？
2021-05-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：早餐怎样吃才会有营养？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐对人体健康的重要性已经毋庸置疑。早餐的种类一般选择以高蛋白，高热量的食物为主，比如牛奶，鸡蛋，面包，牛奶和鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和钙离子可以增强人体免疫力增加饱腹感面食当中的碳水化合物含量丰富，不建议吃过于油腻的食物。
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2021-05-22 07:42
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