2021-05-22 1人回答
性别:女
健康咨询描述:严重失眠入睡困难怎么办?
满意答案
病情分析: 严重的的失眠入睡困难,这种情况首先调整自己的作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,可以考虑中医中药调理以及西药镇静催眠的药物,也可以考虑针灸治疗。
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