减肥饿了吃什么管饱?
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：减肥饿了吃什么管饱?
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间可以少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是一定不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，当减肥饿了的话，可以吃一些粗粮，或者说吃一些燕麦。燕麦可以增加人体的饱腹感。每天坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-05-22 21:14
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