经期去健身房可以练什么
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：经期去健身房可以练什么
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- 刘浩 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
您现在的情况看，在月经来临期间要注意休息的，避免做过于剧烈的运动，要注意腹部保温，避免下体着凉，忌食辛辣刺激和寒凉的食物，要保证充足的睡眠，避免熬夜的。到健身房的话可以做一些适当的、轻微的体育锻炼的，但是过于剧烈的运动是不建议参与的。
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2022-10-28 17:29
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