2021-05-23 1人回答
健康咨询描述:缺锌缺钙吃什么好?
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病情分析: 缺锌缺钙的话最好的补充方法是吃荤菜,豆制品,奶制品和海产品等。另外羊奶片海草片等保健品也是不错的选择。含锌高的食物。动物肝脏,贝壳类海藻。含钙高的食物,豆腐,牛奶,黄豆,虾皮儿,紫菜。
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