一天一根苦瓜能减肥吗?
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：一天一根苦瓜能减肥吗?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天一杯苦瓜汁一般是不可能减肥的。苦瓜汁虽然脂肪含量很低，含糖量也低，但是单纯依靠苦瓜汁并不能达到理想的减肥效果，只能起到辅助减肥的作用。苦瓜是寒凉的，如果脾胃虚弱者每天喝一杯苦瓜汁，可能会出现腹胀腹泻等现象。想要减肥要控制身体对热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，也要增加运动量，通过运动能很好的促进脂肪燃烧。
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2021-05-23 12:09
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