酵素怎样吃才能减肥？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：酵素怎样吃才能减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
酵素每日吃三次，每次吃5克，这样再配合严格的饮食控制以及运动，才能够减肥。减肥不是单纯靠酵素就能够起到效果的。建议每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物。另外每天至少运动一小时以上，可以做游泳、快走、慢跑等。
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2021-05-23 11:10
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