怎样吃才能减肥
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我身高158 体重120 看起来虽然可爱 但我也不想一直这样胖着。决定减肥后，试过不小方法了，可是效果不大。每天去跑步，我也坚持不了几天。听朋友说减肥还是在吃上想办法，减肥的同时也不对身体造成损伤。怎样吃才能减肥，又能不伤身体？
想得到怎样的帮助：怎样吃才能减肥，又能不伤身体？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，如果想减肥不伤身体的话，建议最好采取锻炼的方法，走路跑步，骑自行车，游游，晃呼啦圈，做俯卧撑都是可以的，配合饮食，少食多餐。
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2022-01-10 06:47
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