像我这样12岁女童怎样健康减肥
2021-05-23 2人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：像我这样12岁女童怎样健康减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
孩子还在生长发育阶段，首先不能节食减肥，减肥的唯一途径就是让孩子适当的多锻炼，在配合科学饮食。每天可以让孩子早起30分钟左右，家长带着孩子一起做做有氧运动，比如说跑步，跳绳。然后进入早餐，一杯牛奶加脱脂面包。另外要嘱咐孩子一定要积极参加课间活动，午餐可以给孩子小炒青菜，富含蛋白质的食物。晚餐不要给孩子做大鱼大肉，尽量清炒，清炖菜类。
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2021-05-23 10:20
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况个人建议患者治疗上，当然首先通过饮食和运动的要注意饮食和运动，永远是减轻体重的不二法则的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要选择适合自己的饮食和运动的方法，尤其是选择适合自己的有氧运动，鼓励患者如何去坚持的。
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2021-05-23 10:24
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