腰肌力量弱的腰椎间盘突出怎么做锻炼
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：腰肌力量弱的腰椎间盘突出怎么做锻炼
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
患有腰间盘突出症，如果要增强腰背肌的力量，应该适当的活动和锻炼，比如可以练习平板支撑，做小燕飞，适当的游泳等等，另外，要加强营养多吃含钙质，蛋白质丰富的食物
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2021-05-23 12:15
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