2021-05-23 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人阴道收紧有哪些运动
满意答案
病情分析: 你好,仰卧,臀部在床上,双腿伸出水面,不要着地。把手放在床边,以免打滑。闭上双腿,慢慢地抬起来,拉起双腿,伸直膝盖。当双腿被举到身体上方时,用双手握住双腿,使它们靠在腹部,保持膝盖伸直。然后,慢慢地向下,恢复你的腿到它们原来的位置。
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