腰骨质增生如何锻炼
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：腰骨质增生如何锻炼
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- 郭天华 主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
腰骨质增生以后要避免长期剧烈过度的运动，可以适当锻炼腰部肌肉，提高核心的稳定性。可以进行散步，慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等。要选择长度不是很大的运动，长期坚持。
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2021-05-23 17:34
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