午睡对老年人重要吗？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：午睡对老年人重要吗？
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
午睡对于老年人来说非常重要，首先呢，老年人选择午睡的时候呢，一定要选择一个比较舒适的环境，午睡并非只是为了下午提神用的，其实它能够有利于人的工作，五要掌握好，不要吃饱饭后立即睡觉，这样消化观处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，但是午睡的时间呢，不要太久，一般一个小时左右就可以了。
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2021-05-23 17:47
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