什么水果适合减肥吃
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：什么水果适合减肥吃
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
有利于减肥的水果有香蕉，黄瓜，柳橙，苹果，番茄，番石榴，猕猴桃，木瓜，葡萄柚，菠萝，枇杷，柠檬，樱桃等。苹果的热量低，能增加机体饱腹感，还有果胶和钾元素，能够吸附体内的毒素，可以起到消肿的作用，葡萄柚中含有的酸性物质能够促进消化酶的产生，增加肠蠕动，促进消化，具有很好的减肥作用，番茄中含有的番茄红素和大量果胶及膳食纤维，能够抑制脂肪形成，是减肥人士最佳水果
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2021-05-23 20:50
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