2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:总是焦虑该怎么办
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病情分析: 总是焦虑你首先一定要自我调整。每当出现焦虑的时候,一定要找些别的事情去做,比方说你可以听一些舒缓的轻音乐,去户外运动,找别人聊聊天,看看搞笑的视频等自己调整不好那就去精神卫生中心就医,在医生的指导下吃治疗抑郁症的药,配合心理治疗。
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