失眠经常睡不着怎么办？
2021-05-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠经常睡不着怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠睡不着，这种情况首先需要养成一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走，运动运动，多和周围人有一些倾诉交流释放，晚上少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时需要到心理科接受心理疏导和相应的药物干预治疗
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2021-05-24 12:01
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