怎么戒烟呢？
2021-05-24 3人回答
健康咨询描述：怎么戒烟呢？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志可以在日历上选择一个特殊意义的日期定为戒烟日还可以每次想要吸烟时可以用糖果或者爱吃的零食代替戒烟期间，如果想吸烟，可以通过散步，跑步，健身，看书来转移自己的注意力
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2021-05-25 13:58
其他答案 (2)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一、戒烟门诊找大夫，寻找适合自己的戒烟药物。二、戒烟行为疗法，解决认识误区。三、常用戒烟药物，包括尼古丁替代疗法的药物、盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰等。
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2021-05-25 10:03
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
戒烟主要靠自身，要有强大的意志力和坚定的决心，同时家人要给予鼓励和支持帮助。戒烟是一个缓慢的过程，要循序渐进，不能一蹴而就。要少去一些聚集吸烟的场所会是一种比较好的方式。
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2021-05-25 13:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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