2021-05-24 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我可以外向到和不认识的人打球,也无奈那种不知所措感,和别人说任何话都感到慌张,程度厉害的时候吧我上课喝个奶怕同学和我交谈不知所措,我喝了然后把握不住力道伸手,弄地上了奶也掉了,然后放桌子里衣服都没注意,然后弄衣服上了。
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与最近受到事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维有关,同时也可能与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境的都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的,医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意调整情绪,避免受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多去做一些积极开心的事情,找到合理的途径来宣泄情绪,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,慢慢调整
其他答案 (1)
病情分析:
从你叙述的情况来看,你目前确实有社交障碍。经常的焦虑紧张,不知所措。尤其是害怕交流。不喜欢去人多的地方,害怕引人注目。
指导意见:
建议你看一段时间的心理医生。同时要经常提醒自己。每个人在自己的世界里都是重要的。但是在他人那里基本上无足轻重。没有人那么关注我们。所以不必那么紧张。另外也要允许自己犯错。年轻人有权利犯错。谁都不是完美的?都可以说错话,办错事。都是很正常的。所以凡事不要追求完美,不要过度在意他人的看法和细节。