有效的腹部减肥法
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：有效的腹部减肥法
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想要达到明显的腹部减肥，首先饮食上要控制，不要吃垃圾食品，每天吃东西要计算卡路里，一日三餐定时定量，少吃油腻油炸高热量食物，腹肌的锻炼，可以很好的减掉腹部脂肪，适量的力量训练，如快走慢跑等有氧运动，能够很好的燃烧腹部脂肪
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2021-05-24 19:38
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