得了颈椎小关节紊乱怎么锻炼
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎小关节紊乱怎么锻炼
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满意答案
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
锻炼是非常重要，因为节目是整个人体最多的关节部位，每天都在活动，所以说他更容易疲劳，因此锻炼时以放松为主，比如一只手紧不华米，黄礼日，写废话让颈椎关节在四面八方得到充分活动，关键能得到充分舒展，舒展，完了以后关节功能就能得到，很好锻炼，同时按摩推拿也是对颈部肌肉功能恢复很好方式，往往通过颈部功能恢复，功能得到很好锻炼和缓解。
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2021-05-25 05:17
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