21天减肥法健康吗
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法健康吗
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况是一天减肥吧，当然是不健康的，因为肥胖也不是一蹴而就的，所以这种情况个人建议患者如果想减肥的话，最主要的还是通过饮食和运动慢慢的去减轻体重，建议患者饮食上注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意保持七成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最重要的是看一下如何去坚持。
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2022-10-15 19:48
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