怎样用跑步机减肥
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：怎样用跑步机减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步机减肥，每天跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为要想消耗体内的脂肪，就要用中等强度的运动量跑才可以，所以男性最好每小时6.5公里，女性最好每小时5.5公里。
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2021-05-25 12:38
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