失眠如何治愈
2021-05-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠如何治愈
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠了，首先要调整一下作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下，西医的谷维素，安神的药物都可以用。
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2021-05-25 20:26
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