得了失眠该注意什么
2021-05-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：得了失眠该注意什么
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
得了失眠需要注意的是，首先要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注，应该学会顺其自然对自己做出很困的心理暗示，必要时可以去精神卫生中心就医，按照医嘱吃，治疗睡睡眠不好的药。平时避免过于的紧张焦虑。
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2021-05-26 15:06
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