怎么瘦侧腰

指导意见：
减少腰部的赘肉，可以适当地增加腰部的运动，通过瑜伽或者是摇呼啦圈等运动来加快腰部脂肪的代谢，如果这些方法没有达到理想的预期，可以选择手术抽脂，针对腰部堆积的脂肪，通过抽脂的方法将多余的脂肪抽吸出来，可以从根本上减少脂肪的数量和脂肪的体积，达到重塑腰部曲线的效果。抽脂术后需要穿紧身衣或者是束腹带2个月左右，帮助松弛的皮肤回弹。

病情分析：
您好，如果赘肉比较多，说明体内还有比较比较重的湿气，可以通过排湿作用来减两侧腰上的赘肉，也可以通过运动局部的方式来瘦腰，建议控制饮食，运动瘦身，减肥要有恒心和耐心，坚持就是成功，运动加控制饮食比较安全有效，特别注意不要喝酒肉类食物，多吃蔬菜水果，少吃主食，甜食等