压腿消耗卡路里吗？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：压腿消耗卡路里吗？
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
压腿属于一种低强度运动，也消耗卡路里，压腿有一定的减肥效果，但是要注意腿部健康，想要减肥饮食非常重要，平时不能暴饮暴食，也不能吃高热量高脂肪，油腻食物，不吃甜食，平时多喝水，多进食新鲜的蔬菜和水果。每天坚持进行30分钟以上的有氧运动。
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2021-05-25 16:43
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