糙米怎么吃能减肥？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：糙米怎么吃能减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间糙米可以制成糙米茶炒米粉和粥，如用开水做糙米面糊和盐，饭前喝代替晚餐和早餐，有些人可以无法忍受添加盐的糙米糊味道，但是可以增加饱腹感替代主食，达到减肥的目的，糙米有一种特别强烈的饱腹感，可以减少饮食和控制食欲
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2021-05-25 20:34
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