为什么吃糙米能减肥？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：为什么吃糙米能减肥？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
糙米也是粗粮的一种，糙米在服用之后能够给我们很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动，具有很好的促进减肥的作用。糙米之中所含有的膳食纤维能和胆固醇相结合，这样能够有效的促进胆固醇排出体外，从而帮助高血脂患者降低血脂。糙米中的血糖指数非常的低，服用之后能够令我们产生很好的饱腹感，这样少吃了自然就有利于减肥。
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2021-06-25 15:12
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