多吃粗粮有好处吗？
2021-05-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃粗粮有好处吗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多吃一些粗粮，能够为人体提供丰富的碳水化合物和膳食纤维以及B族维生素，在日常的饮食当中要注意粗细粮搭配而且粗粮的碳水化合物含量比吸量要低，膳食纤维含量比较高，使用以后更容易产生饱腹感。
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2021-05-26 04:42
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