红豆绿豆粥减肥是不是真的有效?
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：红豆绿豆粥减肥是不是真的有效?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
红豆绿豆粥有一定的减肥功效，但也因人而异，红豆绿豆可以和一些粗粮熬制成粥，减肥效果很好，可以喝高粱，小米，玉米，大米，薏米，熬粥能够促进消化，促进胃肠蠕动，有利于排便排毒，而且能增加饱腹感。但减肥最有效的方法还是通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的
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2021-05-25 22:05
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