晚上失眠多梦怎么办啊
2021-05-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠多梦怎么办啊
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的晚上失眠多梦，这种情况首先需要白天适度的加强体育锻炼。不要睡觉，要有一些渠道放松改善自己的情绪状态，睡前少看手机电脑，不要让自己精神过度紧张兴奋烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候服用一些改善睡眠的药物干预治疗。
投诉
2021-06-01 15:10
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识