失眠多梦怎么办啊？
2021-07-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦怎么办啊？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠多梦这种情况想要解决的话，首先需要进一步规律作息适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，选一些释放转移自身精力和注意力，必要时睡前使用一些枣仁安神胶囊或佐匹克隆之类的，会有帮助。
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2021-07-28 15:03
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