减少吃饭减肥可以吗？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：减少吃饭减肥可以吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减少吃饭的量对减肥是有一定帮助的，减肥讲究少食多餐，每餐吃七八分饱就可以。但切忌过分减少吃饭，尤其是早餐，一定要按时有营养的吃，可以适量减少夜宵甚至取消。此外，减肥讲究三分练七分吃，说的就是减肥要饮食与运动相互配合，所以减少饭量的同时也要加强体育锻炼，从而达到绿色减肥的目的。
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2021-05-26 09:28
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