首页医生我的

失眠，睡眠问题严重，入睡困难

2021-05-26 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：经常性失眠，梦魇，容易被惊醒，即使是很小的声音也会被吓一跳，早醒，有时夜间能醒好多次，早醒过后也睡不着，睡过比没睡过还累，也有时候睡完醒过之后不知道自己睡着了没有，躺着一个小时还没有入睡，失眠的时候第二天会头晕胸闷

满意答案

病情分析：
失眠有很多的原因，可能造成常见于身体和心理两方面，如果你身体方面没有其他的影响疾病的话，那有可能就是情绪紧张焦虑所引起的。

指导意见：
很多的时候越是睡不着就越容易纠结纠结，在这件情形下可能更多的会影响到自身的情绪。要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑的。

投诉 2021-05-26 08:28

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如神经衰弱、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要受到惊吓或刺激。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

投诉 2021-05-26 08:28

突然头晕头痛是怎么回事 在生活当中我们难免会遇到一些突发的事

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消