减肥期间可以吃柿子吗？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃柿子吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
西红柿的热量低，含有丰富的纤维素，促进排便，减肥期间是可以吃的，而且比较适合减肥的人吃，除了西红柿以外，黄瓜，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，燕麦片等也是比较适合减肥的人吃的。但是无论什么食物都应该适量，想要减肥就应该控制机体的摄入量，每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以。最好是配合运动。运动要长时间的坚持，不仅可以起到减脂瘦身的作用，还可以减少心血管疾病患病的几率。
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2021-05-26 08:26
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