月经期间可以跳绳减肥吗？
2021-05-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间可以跳绳减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不可以。女性在月经期间由于流血身体比较容易出现疲乏，尽量要适当的休息，可以做像走路等动作幅度较小、活动量较小的运动。不要做剧烈的运动，例如像跳绳、爬山、跑步等，可以在月经期干净后再做这些高强度的运动。女性在月经期应该注意适当的休息，保持心情放松，在饮食上多吃偏热性、有营养、易消化的食物，以满足月经期对营养的供应。
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2021-05-26 09:58
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