低头族的颈椎病要怎么治
2021-05-26 2人回答
健康咨询描述：低头族的颈椎病要怎么治
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
首先减少低头的时间，不要长时间的看电脑、玩手机，也不要长时间的保持同一个姿势，低头工作30分钟左右最好是仰仰头，或者是左右转动颈部，可以使局部的肌肉放松，能够有效避免颈椎病加重。其次，也使用热水袋或者是热毛巾对局部进行热敷，或者是按摩，可以很好的促进血液的循环，也可以松弛紧绷的肌肉，能够缓解症状。
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2021-05-26 12:45
其他答案 (1)
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
肌肉组容易得颈椎病，口服一些活血通络营养神经的药物治疗，避免对头，少看电子产品，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些补气血的食物，减轻压力，增加睡眠，避免精神过度紧张，积极的治疗。
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2021-05-26 13:01
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