哪些食物对头发有好处？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：哪些食物对头发有好处？
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满意答案
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- 周旭 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
你好！
想让头发有光泽，比如说菠菜，猪血，黑木耳，黑芝麻，黑米，海带，紫菜，海蜇皮，桑葚，黑豆等食物，多吃一些肉蛋奶鱼类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃些富含钙铁锌硒铜的食物，包括动物的内脏之类的，这些都有头发有保护作用，起到滋养的作用。
投诉
2021-05-26 16:20
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