2021-05-26 2人回答
性别:男
健康咨询描述:早餐吃什么更好呢?
满意答案
病情分析:
早餐吃一些营养价值高,少而精的食物,而且要吃容易消化的高纤维食物,可以喝牛奶鸡蛋,吃苹果,香蕉,补充一下身上的水分,还可以吃八宝粥,五谷杂粮粥都可以。
其他答案 (1)
病情分析:
早餐要吃牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质的食物,同时可以搭配一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素,早餐的话一定要清淡,不要过度的油腻。