湿气重的人如何减肥
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：湿气重的人如何减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
湿气重的人减肥，要节制饮食并且配以一些中医的疗法，来进行健脾化湿的治疗。首先控制饮食，要先戒酒，特别是啤酒，坚决不能再入口。除了饮酒，还要控制对各种饮料的摄入，特别是寒凉的饮料，这些都会伤及脾阳。主食方面要控制米、面，这种主食的摄入，可以选择多吃蔬菜，能保持每餐的七分饱。要注意，特别是晚上尽量以水果和蔬菜为主，在中药的调理方面，可以选择一些代茶饮。
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2021-05-27 05:54
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