便秘怎么锻炼才好
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么锻炼才好
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- 刘乐军 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
便秘可以多跑步锻炼、打羽毛球、散步、可以做腹部按摩、促进肠道运动，减少便秘。需要吃新鲜蔬菜，苹果、香蕉、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，可以喝蜂蜜水。
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2021-05-26 22:03
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