便秘怎么调理才好？
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：便秘怎么调理才好？
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满意答案
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- 李峰 主任医师
- 山东省第二人民医院
病情分析：
便秘首先要从生活习惯和饮食习惯中调理好那些不好的习惯，比如吃面食如馒头，花卷，大饼均容易引起大便干燥，还有就是喝水少，运动少，不爱吃水果蔬菜，而爱吃火锅，烧烤等辛辣刺激性食物，还有就是熬夜，早上睡懒觉，导致不能早起，不能及时排空肠道，而等上班上学后，大便就容易干燥了。
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2021-07-25 19:31
其他答案 (1)
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- 史志勇 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
首先饮食的调理，多食富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，也可服用纤维素提取物。其次，益生菌可改善肠道功能缓解便秘，患者可食用酸奶、益生菌制剂等。最后，患者应加强运动，包括全身运动和腹部运动等。
投诉
2021-07-25 19:31
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