体重170，怎样才能快速减肥？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：体重170，怎样才能快速减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，需要循序渐进，不要急于一时，一定要通过合理的控制饮食，多运动来进行减肥，平时的饮食多以清淡为主，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持有氧运动40分钟以上就有很好的瘦身效果。
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2021-05-26 22:54
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