运动减肥的人不能吃什么?
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：运动减肥的人不能吃什么?
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间尽量不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。不要吃零食，尽量可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素，每天坚持40分钟以上的有氧运动来消耗身体的热量。
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2021-05-26 23:27
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