晚上失眠吃什么能睡好觉
2021-05-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠吃什么能睡好觉
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠是多种原因造成的，建议找到病因，然后对症治疗，可以考虑药物治疗，心理咨询以及中西医结合的治疗方法也可以考虑针灸按摩的方法，理疗的方法都是可以的，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-05-29 04:45
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