2021-05-27 1人回答
健康咨询描述:焦虑饮食注意些什么
满意答案
病情分析: 焦虑的时候一定要找一些别的事情去做,用来转移注意力,不要老是关注焦虑的感觉。饮食上只要注意均衡普通的饮食就可以,不要吃过于辛辣刺激和寒凉的食物。焦虑的时候不要用食物来缓解焦虑,找一些健康的方式来缓解紧张焦虑。必要时一定要去精神卫生中心就医,吃药治疗。
取消确定