失眠，晚上怎么也睡不着

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，晚上睡眠有障碍的话，证明心里可能还是有一些事情没有理清楚，甚至有些问题呢暂时找不到答案，一直纠结在那里。

指导意见：
建议你晚上少吃东西，晚饭后可以慢运动一个小时也要通过发展自己的文体爱好来释放压力和焦虑，也要有自己的朋友圈子。睡不着觉，躺在床上看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了。几乎100%有效，否则的话你会把所有的数据都看完！

如果觉得没有效果，可以找医院的神经科医生看一看，给点调节神经的小药，应该也会有所帮助的。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是失眠，是不是精神压力有些大。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的失眠症状很可能是学习压力大导致的，那么维生素B1和谷维素一起是调理神经衰弱导致的失眠的，你也可以喝，但是还是弄清楚失眠原因再吃药治疗做好。

病情分析：
你好，睡眠不足，失眠多梦的原因还是很多的。有的可能身体自身原因有关系，如甲亢，植物神经功能紊乱，身体疾病如感冒，咽喉炎，胃肠道疾病等等原因有关系，有的和精神紧张等有关系。

指导意见：
治疗方面首先要明确病因，对症治疗才是上策。谷维素，维生素等可以调节神经功能，但是对睡眠是不是有改善作用不好定论。一般建议口服柏子养心丸调节治疗。