2021-05-27 1人回答
健康咨询描述:请问老公是每天空腹练腹肌好还是吃饱练好?
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病情分析: 一般是空腹锻炼比较好,这样更容易消耗脂肪练出腹肌,吃饱不宜运动,饭后热量比较高,锻炼消耗的是热量,没有空腹锻炼效果好,而且这方面的锻炼贵在坚持
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