缩阴有没有那些动作可以起到
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：缩阴有没有那些动作可以起到
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
缩阴运动的话，建议经常做舒更提气锻炼，可以每天早晚在空气清新处深吸气后闭气，就像忍大小便一样收缩肛门，如此反复100次以上，持之以恒就会锻炼，喷体积和括约肌，改善阴道周围的肌肉，从而达到缩阴的目的。
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2021-05-28 22:47
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