产后妈妈怎么自己做缩阴练习
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：产后妈妈怎么自己做缩阴练习
满意答案
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- 褚彦玺 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先缩阴的几个小方法，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿。稍停后再继续排尿，反复如此，还可以做提肛运动，在有便意的时候屏住大便，并做提肛运动。经常反复可以很好的锻炼盆底肌肉。
投诉
2021-05-29 20:33
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